Ein Nikotinstopp kann mit starkem Verlangen und Unwohlsein verbunden sein. Das bedeutet nicht, dass Ihr Vorhaben zum Scheitern verurteilt ist.
Was Sie spüren können
Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen und gesteigerter Appetit können den Entzug begleiten. Stärke und Dauer sind von Person zu Person unterschiedlich.
Vor dem Verlangen eine Reaktion vorbereiten
Wählen Sie im Voraus eine einfache Aktivität, die zu Ihnen passt: spazieren gehen, das Zimmer wechseln oder eine vertraute Person anrufen. Notieren Sie schwierige Situationen und bereiten Sie für jede eine Lösung vor. So müssen Sie nicht jedes Mal improvisieren.
Wann sollten Sie Hilfe suchen?
Ein Arzt, eine Apothekerin oder eine Rauchstopp-Beratungsstelle kann mit Ihnen über verfügbare Behandlungen und Strategien sprechen. Medikamente und Nikotinersatzprodukte werden nicht allein anhand der auf einem E-Liquid angegebenen Stärke ausgewählt.
Wenn sich Ihre Stimmung stark verschlechtert oder die Symptome Sie beunruhigen, lassen Sie sich beraten. Schreiben Sie nicht jedes Unwohlsein automatisch dem Entzug zu.
Ein konkretes Gespräch mit Soho’Vape
Sie wissen nicht, ob Ihre Nikotinstärke oder Ihr Gerät noch zu Ihren Gewohnheiten passt? Sprechen Sie mit unserem CIMVAPE-Team in Colombier. Wir erklären die Möglichkeiten unseres Katalogs und verweisen Sie an eine medizinische Fachperson, wenn Ihre Frage über die Beratung im Geschäft hinausgeht.
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Allgemeine Informationen für Erwachsene. Dieser Inhalt ersetzt keine medizinische Beratung. Quellen am 8. Oktober 2026 konsultiert.
